CROWN GYM

島香奈未

60分¥ 3,500

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ヨガ指導スキル

ヨガのポーズや呼吸法を正しく指導し、クライアントのリラクゼーションやストレス解消を助ける能力。

ピラティス指導スキル

ピラティスの技術を正しく指導し、クライアントの身体のコアを強化し、柔軟性を向上させる能力。

バーベルとダンベルの適切な使用法

バーベルやダンベルを使ったウエイトトレーニングを適切に指導し、クライアントの筋力と筋持久力を向上させる能力。

HIITトレーニングスキル

高強度間欠性運動（HIIT）を安全に指導できる能力。この種のトレーニングは、カロリー消費とメタボリズムを高めるのに非常に効果的です。

ダンスエクササイズ指導スキル

ダンス要素を取り入れたエクササイズクラス（例えば、ゾンバやエアロビクス）を指導する能力

プールエクササイズ指導スキル

水中でのエクササイズを指導する能力。水中エクササイズは、低インパクトで関節に優しく、さまざまな筋肉群を鍛えます。

シニアフィットネス指導スキル

高齢者向けのエクササイズを指導する能力。これには、関節の健康と筋力の維持に焦点を当てたエクササイズを含みます。

トレーナーメッセージ

こんにちは。
スポーツクラブでZUMBA、アクアビクス、ホットヨガのレッスンを担当した経験を活かし、あなたに合った効果的で、楽しいトレーニングをご案内します。

＜保有資格＞
・AFAA認定 IGFI（インターナショナル・グループ・フィットネス・インストラクター）/YOGA資格
・チェアヨガ指導者資格
・ZUMBA(GOLD,TONING,AQUA,KIDS)資格
・メディックファーストエイド CPR&AEDケアプラス（応急処置）資格

4/27 (日)	4/28 (月)	4/29 (火)	4/30 (水)	5/1 (木)	5/2 (金)	5/3 (土)
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CROWN GYM

北海道函館市港町1丁目15番31号

営業時間：00:00 - 24:00

定休日：不定休

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CROWN GYM

住所

北海道函館市港町1丁目15番31号

アクセス

JR函館本線五稜郭駅より徒歩約12分

営業時間

00:00 - 24:00

定休日

不定休

電話番号

08087076296

プラン一覧

アスリートプラン

120分
レッスン時間

¥ 6,600
料金

★★★
レベル

詳細を見る

アスリートプラン

利用時間：120分
利用料金：6,600円（税込）
※アスリート加入者：1ヶ月4回まで無料使用可能"

レッスン時間

120分

レベル

★★★

料金

¥ 6,600

予約する

ベーシックプラン

90分
レッスン時間

¥ 4,400
料金

★★☆
レベル

詳細を見る

ベーシックプラン

利用時間：90分
利用料金：4,400円（税込）
※ペーシック加入者：1ヶ月4回まで無料使用可能

レッスン時間

90分

レベル

★★☆

料金

¥ 4,400

予約する

ビギナープラン

60分
レッスン時間

¥ 3,300
料金

★☆☆
レベル

詳細を見る

ビギナープラン

利用時間：60分
利用料金：3,300円（税込）
※ビギナー加入者：1ヶ月4回まで無料使用可能

レッスン時間

60分

レベル

★☆☆

料金

¥ 3,300

予約する

島香 奈未

CROWN GYM

プラン一覧

アスリートプラン

ベーシックプラン

ビギナープラン

島香奈未